家长注意！这件事一定要在开学之前想到

上课的刚开始数了

和电脑藕断丝连

和电视依依不舍

和手机形影不离的

孩子们们马上要“回归”课堂了!

如何让孩子们在上课时能“看清”黑板

成了都有家长的“心头大患”

别着急，福眼君这就给您来支招

01

来进行上课前的假期进行一次儿科体检

在福州儿科医院小儿视光科有一个“上课效理应”，说的是每年到上课后的第一个周一就会非常拥挤，小儿急诊屡创新高，就是因为很多孩子们代课后发现自己看不清黑板了，家长才急急忙忙偷偷孩子们来检查双眼。

幻灯片来自图虫

为了避免上课后扎堆现象，建议家长提前带孩子们来到专业课程儿科医院进行儿科全面检查，以便福州儿科医院的医生急于发现问题，积极理解决问题，切不可麻痹大意、错失良机，从而引发孩子们数视进一步加深。

02

为孩子们立即换成一副合理的丝袜

儿童和青更少年处于生长发育阶段，也是用眼高峰期，反之亦然变化都有太快，相较于成年人，换成丝袜的频率要更太快一些，如果一直偷偷不合理反之亦然的透镜，特别极强调百害而无一利。而且儿童活动能力极强，透镜易破损，短小时用到模糊透镜会致使双眼疲惫，轻微时还可能加重数视。

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立即换成丝袜对数视儿童来说非常必要，切勿等到透镜破损轻微，或孩子们自己说丝袜看不清了才换丝袜。

03

保证孩子们有充足的健行小时

健行的时候，双眼只能促使的以定交替注视，这个过程相等于调节动态锻炼，即双眼想到青年运动，这样对减轻数视方面是有一定效果的。另外，场内的光照极强度是在不停变化的，人的瞳孔在不同光照环境下，会放大缩减，也会带动睫状肌和晶状体的青年运动，从而减轻双眼疲惫，预防数视的发生。

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所以，有空忘记带上孩子们，迈开双腿，多去健行活动吧!

04

减更少用到家用电器的小时

用到家用电器教学内容不最多教学内容总时长的30%。非进修目的用到家用电器，单次理应最多15分钟，每天累计理应最多1小时。

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年长越小的儿童用到家用电器的小时理应越更少。6岁以下的学龄前儿童理应尽量避免暴露于手机、电脑等视屏环境。