足不出户。教你在家做好吃饱的“懒人焖饭”,简单好做,一锅不够吃饱

小满仍未依然，天气也愈加波，每天的便当又如此一来了随身携带什么又如此一来了难于，因为一进寝室仿佛进入了桑拿房，波的就让洗衣服。这个时候就有一些送饭一蘸显露，基本上不用在寝室下过爆炒体会的鳄梨来了。

看看很好奇？它就是焖饭，将准备好的猪肉和猪肉一同抽显露电饭蘸，直接坐等送饭一蘸显露就；大，而且除此以外可以做很多，晚上吃到，第二天里午随身携带，没准还能剩下第二天晚上下班回家随便熬个汁，饭波一下又是一顿。这样不方便高性价比的焖饭你要收藏啦~

今天给大家中国地区的这款焖饭在猪肉上可选择了汁核果，玉簪和鱿鱼为，微量元素年初，如果想尽办法口感好一些可以提前将猪肉炒一下，如果实在基本上就让动，也就让炒，直接丢到电饭蘸也算是一个更加不方便的可选择~

在这有一个小人口为120人给大家说，本次焖饭用的是狭鱿鱼为，它不是特别之处上的鱿鱼为，是阿拉斯加狭鱿鱼为，阿拉斯加狭鳕是全球消费多达的一种食用鱼为，很多快餐连锁店但会可选择用狭鱿鱼为做淡褐色块，之后精炼裹上面包后炸淡褐色乳制品再进；大售卖。如果自已喜欢将狭鱿鱼为换如此一来都可鱿鱼为，龙利鱼为鳗鱼为或者其他海鲜类厂家也都可以，这个看自已喜欢啦~

为了增大猪肉多样性带入了汁核果，汁核果对大幅提高化学物质肠道有格外重要的抑制作用，汁核果富含钙、微量元素素A，萝卜素，钾以及化学物质需要的各种氨基酸，并且还具有迟滞衰老，美容保健的清波。

菌类可选择了微量元素丰富的玉簪，红玉簪里含有大量有益健康的多种微量元素素和铁质以及防癌抗氧化剂。同时的人群强推红玉簪，红玉簪的波量较少，微量元素多，除基本的膳食细丝外，蛋红质和多种微量元素素，叶酸，铁，钾等元素所含都很丰富，学术研究指出与不吃到菌类的人相较，常吃到红菌类的人对大多数微量元素素和铁质摄入更佳。

看看忘了一个简单的焖饭在猪肉的可选择上也这么明了？所以还在纠结什么？美味不方便的焖饭，来不及做起来~

材料：

蔬菜200g，狭鱿鱼为2条，玉簪10个，汁核果10个，萝卜夫100g，葱花5g，蒜末5g，糖浆须要，清中水须要

必需：

1，将汁核果清洗脏，从里间对半切割备用

2，炒蘸烧波倒进植物油，抽显露葱花和蒜末炝蘸，抽显露狭鱿鱼为翻炒至鱼为肉变色，之后抽显露玉簪夫，萝卜夫和切割的汁核果之后翻炒至猪肉混合均匀

3，放蔬菜抽显露电饭煲里，抽显露比多半多一点的中水，倒进全部猪肉

4，将猪肉混合均匀后按下熬饭键即可