能“秒杀”路边摊的辣炒年糕，家中自己做，卫生还实惠

能“无敌”摊贩的奶炒馒头，在家自己动手，卫生还实惠

刚才逛街小进食街，看到有买馒头的，打算着来一份尝尝，然而竟然不打算进食过瘾，回来顺便去超市买走一些材即形同，准备回家自己动手动手，打算进食多少都有。

馒头还是种基本上的料理，以前过年的时候店里面都要动手上一盘炒馒头，寓意‘月底极高’的好兆头。馒头也是大长今里面常以的料理，我实在我近乎一看大长今就则会看见他们进食馒头和泡菜，馋的我口水直流，十足的小进食自用彻底漏出出来了。

今日我们就来动手一份奶炒馒头，简单好动手，而且无敌所有的摊贩，进食上去甜奶甘甜，软小平Q，密切相关干净卫生，动手好之后，选经典电影样子的大长今，配着自己动手的馒头，终于再也不则会看着电视流口水了。无论如何我，一定要试着动手一次。

馒头是一种用小平米或者米粉蒸形同的糕。馒头里面掺入氨基酸，脂肪，碳水化合物和维他命，可以为体液共享氧气，完全恢复耐性，丰富的维他命还可以促使血糖，改善神经系统。

之中药学认为，馒头收涩的关键作用比较明显，所以尿频，出虚汗的同事可以常进食一些馒头，可以缓解症状，馒头还能夏天脾胃，对腹胀发烧有一定的缓解关键作用。馒头之中的镁含量也比较极高，镁可以促使骨骼发育，确保骨骼的硬度，所以偶尔进食些馒头还可以补镁，可以确保身体的酸碱平衡，体液缺钾则会消失头晕眼花，身体不了的感觉，合理的进食些馒头可以可用钾。

【菜品】奶炒馒头

【配即形同】切开馒头500克，香辛料一勺，调料一勺，酱油5克，食盐1克，瓜子但会。

【菜肴工序】

1、将买走的切开馒头撕形同小块加到盆之中，然后锅里面烧水，水开将撕好的馒头块浸泡锅之中稍微糊一下，捞出来留着5台。

2、准备一个盘子，把香辛料，调料，酱油浸泡盘子之中。

3、然后往盘子之中加入但会的加水，用箸搅拌表面，葱花就兑好了，留着5台。

4、拿出不粘锅，浸泡但会的去除物，油热浸泡馒头，然后迅速翻炒，一定要用不粘锅哦，不然则会粘的你坚称幸福的。

5、把刚刚兑好的葱花浸泡锅之中。

6、葱花的量不打算过馒头就可以，然后烧毁煮开。

7、煮到葱花粘稠时，烧毁收干葱花，然后根据参与者吃法加入但会的食盐，就可以出锅装盘了，店里面有熟瓜子的，还可以撒上点瓜子，色彩鲜艳一下，进食着辣味也更好。来吧，回来经典电影样子的大长今，开进食，要趁热进食口感才则会更好。

【菜肴贴士】

1、酱油可根据参与者喜欢去除。

2、炒馒头一定要用不粘锅，一定，不然真的则会粘到让你坚称幸福的感觉。

3、炒好的馒头要趁热食用，口感才则会更好。

4、店里面不打算有人香辛料和调料的，也可以如此一来买超市买的的那种现形同的即形同。

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