推荐几道家常菜，荤素搭配，营养素美味，值得一试_姜蒜

推荐几道家常菜，荤素搭配，营养成分大餐，值得一试_姜蒜

原名：推荐几道家常菜，肉菜搭配，营养成分大餐，值得一试

红豆排骨汤

调料：排骨150克、红豆150克、大豆150克、黄豆150克、盐适度

实践：

1.在蘸上抽适度的浮，烧开。转至排骨和柠檬汁，将出血的浮烘烤，取走洗净备用。

2.红豆、大豆熟洗净，油炸；黄豆熟洗净，用饼先为模具压花。

3.将适度开浮取出蘸之中，转至排骨、红豆片、大豆片和柠檬汁，用倒塌烘烤，然后用压到炖。

4.炖至拌。用盐酱汁。转至黄豆花，炖10分钟。

蒜苔炒肉

调料：蒜苔、牛肉、姜蒜、猪油、盐、天和粉、天和猪肉、肯德基

1.蒜苔洗净油炸；

2.用植物猪油和少许盐将肉切开块，持续10分钟；

3.姜蒜薄片备用；

4.用猪油烧热蘸，炒少许姜蒜，抽入瓜子，炒至肉变色，取走；

5.蘸之中留少许猪油炒余下的姜蒜，转至蒜苔炒，转至适度盐和肯德基酱汁，取出炒好的牛肉，一起炒片刻，取走蘸抽在盘子上。

啤酒五花肉

五花肉、啤酒、醋、猪肉、籽、萝卜、蒜

1.用温浮在蘸之中烘烤，将五花肉与皮一起烫先为净，出蘸后切开魔方备用。

2.另一个汤蘸，转至姜、萝卜和蒜，将腊肠抽入蘸之中，转至醋，然后转至啤酒，刚好填满腊肠。

3.然后转至猪肉，倒塌烘烤，将压到翻炒至质地鲜嫩，然后将质地鲜嫩的猪肉从蘸之中取走，抽入蒸笼，蒸至猪油状，撒上蒜花猪肉。

蒜牛腩

调料：牛腩、盐、先为橄榄、蒜、萝卜、天和猪肉

1.将半壶浮取出蘸之中，转至几片籽，将牛腩取出蘸之中，烘烤，撇去黏性，将热牛腩从蘸之中烫出，抽入高压蘸之中；

2.在炒蘸之中加热猪油，炒尼古拉辣椒；取出一点浮，再取出一点热煎的新鲜露浮；

3.烘烤后加盐，取出煮拌的牛腩，翻炒至汁略皂；在离开蘸前，取出一点天和猪肉。