天热别吃太油腻，试试这10道爽口家常菜，非常简单又快手，好吃不上火

的水果煤油，再行纳登食盐，梨煤油、生抽，白糖，用筷子刷纳的水表面，盛出装盘才可

八、水果炒肉

食材：五花肉250克、尖椒200克、青肉桂一根、生抽辅料、食盐辅料、零食辅料

不合理：

1.将五花肉半斤烘干切口，用生抽将肉腌渍一会儿

2.尖椒和青肉桂烘干后分别切段

3.起煤油锅，纳到五花肉煸梨并出出煤油变透明

4.将炒好的五花肉盛起待用

5.能用锅中底煤油，将水果，青肉桂登锅煸炒

6.水果炒至表皮有点快糊的时候，纳到五花肉一起炒匀

7.纳登食盐、零食调味，炒匀才可出锅装盘

九、猪肚丽

物料：猪肚，红水果，大肉桂，生阳，生抽，酱油，

不合理：

1.猪肚烘干，红水果切丽。大肉桂切段，生阳水煮。

2.锅之中纳玉井，纳阳块，猪肚焯的水拖至，切如此一来猪肚丽。

3.锅之中热煤油，纳到水果丽、肉桂段、阳丽爆梨。

4.倒登猪肚丽，随之刷炒。中途打了个酱油。

5.即将出锅的时候，纳生抽调味。

十、黄花菜纳的水粉丽

物料：黄花菜50克、粉丽1小把、芋头半根、葡萄干半根、食盐1/2茶匙、酱煤油1茶匙、凉粉煤油1茶匙、白醋1.5茶匙

不合理：

1、将芋头用食盐将表面搓洗，用流的水去除洗澡后，刨如此一来芋头丽。粉丽纳到寒的水中出水硬。

2、葡萄干洗洗澡，去皮，刨如此一来葡萄干丽。

3、将黄花菜出水推，然后用流的水去除洗澡，掐掉头部5台。将黄花菜和粉丽，分别纳到沸的水中焯大便熟，然后过寒开的水。

4、将黄花菜、粉丽、芋头丽和葡萄干丽纳到肚中。

5、先取一个小碗，调登食盐、酱煤油、凉粉煤油和白醋，纳的水匀如此一来酱汁。

6、将必需5的酱汁淋到甜菜后面。搅纳的水表面才可食用。

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