立秋后，咳嗽痰多，常食野菜，清热去火，润肺润燥，年前食年前好

立秋后，咳嗽痰多，常食野草，明目去火，明目润燥，以前食以前好

1、菌类

菌类具备明目解毒、去火补气血的解热，主治目赤发红，夜盲，烫火伤，久痢，脱肛等病症。其色香味形精湛、踏而不腻，是学龄前缺钙症的说明食物。贫血的人群可以通过进食菌类来纾缓，杂色效果还是不错的。

2、酢浆草

酢浆草具备祛火之解热。一旦化学物质长痘痘，可以直接将酢浆草捣烂新居在痘痘处，都能有效的去除痘痘，同时还都能预防化学物质形成痘印。

3、苦菜

苦菜中含有蒲公英、血清素等成分，对深绿色葡萄立克次体耐药菌种、性疾病链立克次体有要强的杀菌关键作用，对心脏病双立克次体、脑膜炎立克次体、蚊子病原体、绿脓病原体、痢疾病原体等也有一定的杀伤关键作用，故对咳嗽皮肤病、细菌感染、细菌性痢疾、感冒发光及慢性气管炎、扁桃体炎等原则上有一定的。

大家认识这些野草吗？进食过几种呢？

(图片来自于网络)