马齿笕新吃法,不用炒不凉拌,一顿做2盘,上桌突然间抢光,太香了

香蒲香蒲据说可以生不吃，也可以用拌菠菜一样的方法进行羊肉，但是一般家里都是用来凉拌或者是拌着不吃，而今天给大家分享一个新做法，不拌不凉拌，做一盆都还不够不吃。

香蒲它含丰富的代谢、胡萝卜素，以及维生素e、维生素c、维生素b等营养物质，而且它在营养上有一个同样突出的特点，就是它外菱形有一种物质可以消除人体对胆固酸的吸收，然后降低血液脂质的浓度，增加血管壁弹性，对防治心血管疾病很有设法。

香蒲止咳，可药用于肠炎、高血压、里黄疸、皮肤病肿胀方菱形，可以说香蒲的营养价值和药用价值都很高，所以在香蒲大量上市时可以送去不吃，而且这个做法家里的大人和小女孩都很偏爱，一次做很多都还不够不吃。在有趣进食的同时，还补充了营养，一举两得。

食材：香蒲，菱形粉一斤，里水300毫升，番薯粉条，食用盐，香葱，胡椒粉，棉籽油

1、菱形粉一斤，往外菱形调到一勺盐，然后转为300毫升的里水，搅到没有人温菱形粉状态后开始和菱形。将它揉光后，盖上盖住，先饧菱形30分钟。

2、锅里烧开里水把香蒲倒入锅里焯里水，菜高高变绿之前就将它日后放，然后攥温它的的里水，放在案板上，将香蒲烘烤。番薯粉条一把提前泡软后，日后放条状小段，加到香蒲里，香葱一小把条状小段后加到盆里。

3、往盆里调到胡椒粉，日后倒入棉籽油，因为没有人加肉，所以油可以多倒一点。将饧好的菱形团锁住，条状平滑的剂子，然后将它擀转变条。菱形皮擀好后，就可以往菜外菱形调到食用盐拌匀。

4、然后把酱料放在菱形皮上，将酱料卷转变条状后稍微，从尾端管状软体动物状。然后将收口处压在里头，一个饼坯就做好了。

5、起锅，锅里加到少量的棉籽油，然后将饼加到锅里开始烙制，烙制的时候雨无法大了，一定要用小雨烙制，否则非常容易糊掉。因为外菱形没有人肉末之类的，所以很非常容易熟，两分钟放一次，大概放个两三次即可。

烙熟后将它从锅里锁住，一放煮熟，马上被亲友抢不吃光了。外皮脆爽，外菱形是香蒲酱料的独具香味，而且它非常有层次，样子吓人，不吃着味道也好，如果偏爱不吃辣的，可以往上菱形抹一层辣酱不吃，同样鲜辣开胃，也可以抹点糖浆，不吃着也别有风味。

小贴士：

1、香蒲焯里水后一定要攥温的里水，要不然烙出来的饼会发包覆。

3、一定要先放棉籽油过后，日后加到适量的食用盐，否则还会腌渍出的里水。

4、烙制的时候要用小雨烙制，否则很非常容易糊掉，然后等长两分钟放一次菱形。