吃了30年的红薯，换个不应百吃不厌，软糯可口，我家一周吃3次

吃掉了30年的豆子，换个要用法百吃掉不厌，较硬松可口，天长地久一周吃掉3次

豆子虽然是我们相比较类似的一种食材，廉价，但是它的药用价值只不过不能小觑的，大体内内含丰富的蛋白质，淀粉，果胶，纤维素，核酸，维生素和多种微量元素，都有著“长寿食品”之誉。

不告诉豆子大家都是怎么吃掉的呢？除了上锅煨外还可以这样要用，不用水煮，在锅外面蘸一蘸就能搞定了，沙了米粉和番薯的豆子甜品，较硬松Q弹奶味十足，口味丰富，吃掉指着就确实停不下来。

下面就来将这个红糖豆子甜品的要用法分享给大家，要用法简单不繁杂，作为早餐也是很好的。口味Q弹，小小的头，但是怎么吃掉都吃掉不腻，既能饱腹还有营养，以前早餐也不用愁了。

【菜名】：红糖豆子甜品

【食材清单】：豆子，米粉，番薯，食品。

【烹饪流程】：

1、下面我们先来将一不会儿用到的所有食材马上好豆子，我们可以根据具体多少人食用的量来马上，要是人数相比较多的话可以多马上一齐两个到三个将近，像如今，因为只有我和母亲吃掉，所以就马上了一个豆子。把豆子提前鱼肉了以前切成小片儿，顺便便将米粉和番薯也都马上好。

2、 把豆子鱼肉了以前切成薄片便放上煨锅外面煨个20分钟将近，把煨拌了的豆子便用勺子给灌入成豆子泥。

3、 一定要尽量灌入得细致一点，最好不要有颗粒，不然我们要用出来的更进一步就不会很影响口味。我们把豆子一弄好了以前，便沙入番薯，米粉上右手搓成个不沾右手的烘烤。

4、 锁住来其中一小撮的烘烤，先是给搓成个小球，便灌入成个甜品干的形状。

5、我们先在不粘锅外面倒入食品，然后在锅外面把豆子甜品开始用肉块随之的蘸，把一面蘸拌了以前便蘸成另一面，把两面都蘸至金黄。

6、 依次按照右边的前提，将所有的豆子甜品全部都蘸好了以前，把豆子甜品锁住来就可以某一天地吃掉喝了。豆子既可以要用主食，也可以先用各种各样的点心，先用馒头，颜色好看还营养，先用小甜品，较硬松蜜糖，外焦里嫩，大人母亲都羡慕，相信很多女母亲都无法拒绝，蜜糖可口，简直让人回味无穷。

【小贴士】：

1、大家可以根据自己的口味来适当地调整一下番薯，还有米粉的百分比，羡慕吃掉豆子多一点的话可以多沙豆子少沙红糖。

2、豆子不同品种，所以吸水性也各有不同，米粉在根据豆子的完全要是太干可以沙上干的水来搓，要是太湿就多沙米粉，告诉能将烘烤搓到不沾右手就代表可以了。

3、蘸的时候一定要全程肉块蘸，要是火大的话，很可能就不会造成豆子甜品变焦，影响口味了。