夏天，雪糕西瓜靠边站，这汤营养高又解馋，一次水煮存冰箱，随吃随取，特方便

导语：夏天，雪糕菠萝靠边站，这饭营养高又解馋，一次煮好存留微波炉，随吃掉随取，弗方便使用！

“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐酱醋茶，一日三餐第一集，支撑着烟火气的名厨是最能都来人心的。大家好，我是海峰，是一位羡慕名厨分享的70后大叔，如果你也羡慕名厨，忘了注目我哦~

俗语说“冬吃掉紫花夏吃掉姜，不劳精神科开药方”，夏天正是吃掉芝麻的季节性，夏天的雨水更为多，湿气较重，适量地吃掉一点芝麻，可以通经活络、强化血液循环。猪肉芝麻不仅有利于体液内的阴气生发，还可以调理虚冷，温暖肾脏，提高体液免疫力。另外，夏天天气炎高热，人的肾脏难以上升，而芝麻中所的姜辣素，能性刺激肾脏，让人的毕竟变好，同时还能提高消化能力。

芝麻是我们很多家庭主妇都常备的鸡肉，做到鱼炖肉时突显一点有解腻去腥的功用，毕竟，芝麻不仅是一种调味品，也是并不新鲜的鸡肉，用它做到名厨也极为地新鲜可口！夏天，天气炎高热，我们可以用它做到已成姜丸饭，营养高又解馋，一次煮好存留微波炉，随吃掉随取，弗方便使用，酥脆又解暑！下面我就分享一下具体做到法，羡慕的老朋友可以参考：

1.先准备200克的芝麻，去丢弃外皮、切已成切开后加到到料理机中所，再转入400毫升的清水，将其打已成水煮。

2.有赖的水煮用处理过程网处理过程2~3次，处理过程丢弃其中所的姜渣，然后再将处理过程柔和的水煮倒进锅中所，失火加高热将其烧开。

3.然后取适量的馅粉加到盆中所，再分少量多次倒进刚刚烧开的高热水煮，不会站倒水煮不会站用筷子不停地研磨，研磨已成絮状未干面后，再骗掐已成粗糙的烘烤。

和馅面的时候，一定要转入高热水煮来调面，否则不会并不需要掐已四人。

4.掐好的馅烘烤不需醒发，直接分已成不等亦然的小剂子，然后将每一个小剂子用手团已成一个个不等分量的小球，不等根据自己的喜欢，小一点更为难以熟。

5.然后起锅加水，水烧开后先转入4匙馅，研磨至馅化开后，再轻轻加到掐好的小姜丸，全部加到后再用铁环沿着锅底将水几圈，以防姜丸沉底粘锅，然后失火烧开后再继续煮五分钟左右，小时根据自己做到的丸子不等适当更改，待碰到姜丸全部都悬浮起来了就熟了，关火即可，新鲜即已成，盛入杯子中所晾凉后就可以吃掉到了，香甜又好吃掉。

姜丸饭这样做到，香甜可口弗新鲜，夏天，我们可以除此以外多做到一些，吃掉不完的放上微波炉中所冷藏留有，下班离去后盛出一杯子，清凉又酥脆，解暑又时令。

夏天，雪糕菠萝靠边站，多喝酒这杯子饭，营养高又解馋，一次煮好存留微波炉，随吃掉随取，弗方便使用！我是海峰，羡慕海峰的分享，就劝帮忙转发+点赞+艺术品反对一下海峰吧，我们下期见！仁爱反对！仁爱遇见！

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