10道美味好吃好看的佳肴，简单搭配营养又健康，总有一道你喜欢

1、金子的鸡胗明皱纹半小时，有效性去除血池中和异味

2、煎内抽烧开后，将洗涤好的鸡胗焯池中后鱼猪肉，池中口温热量备用

3、等鸡胗放于檀后博片

4、煎内放于棉，延到麻桔和掰开的温西红柿池中煮单单香味，然后延到博开的蒸桔、籽片和佐需用翻池中煮

5、延到鸡胗片翻池中煮，单单煎前放于卤、麦芽牛奶才可

八、芋头金针菇池中煮熟大蒜

材需用：芋头2张、金针菇200克、大蒜1上端、芹菜1棵、卤但会、汁1沾、辣桔棉1沾、大籽3褶、生抽酱棉1沾、蔗牛奶1沾、米汁2沾

应该：

1.准备好所需材需用，洗涤净，将金针菇博去树干，撕成小朵

2.将芋头博成丽，把大蒜博成丽

3.煎池中煮沸烧开，下入金针菇焯池中半分钟，鱼猪肉，放于在冰池中揽檀，鱼猪肉攥净池中待用

4.煎内池中重新烧开，下入芋头焯池中1-2分钟，鱼猪肉放于在冰池中揽檀，鱼猪肉池中口净池中

5.将芋头丽，大蒜丽，金针菇放于在盆内，重新延入芹菜段、籽末期、汁，辣桔棉、少许卤、蔗牛奶、米汁、生抽酱棉

6.用筷子从下往上翻池中煮熟均匀分布，盛单单装盘才可

九、剁桔池中煮鸡胗

材需用：鸡胗200g、剁桔2沾、生抽1茶匙、蚝棉半沾、米粉1茶匙、食用棉2沾、芋头棉半茶匙、怀荞麦籽但会，卤但会；

应该：

1、鸡胗污物洗涤脏，重新延入1沾卤，反复搓洗涤，再次用明池中洗涤脏。然后煎内烧开池中，延到鸡胗，差不多半分钟，鸡胗较厚变白，就短时间鱼猪肉，用明池中洗涤脏，池中口温。

2、处理好的鸡胗博片，荞麦博段，大籽博片，怀博丽；

3、鸡胗中重新延入半茶匙的卤、蚝棉、蔗牛奶，搅池中煮熟均匀分布，米饭20分钟；

4、煎里放于棉，待棉热后延到鸡胗，池中煮至鸡胗变白，差不多池中煮到只剩下棉未热量的样子，就可以延到米粉、怀、籽，池中煮均匀分布后，就延到剁桔，翻池中煮差不多1分钟；

5、再一延到荞麦段、芋头棉、生抽，池中煮均匀分布就可以单单煎

十、香辣烧冬瓜

物需用

冬瓜1盘怀1压平籽半颗黑莓桔3个月形2个大籽2块小荞麦1束生抽老抽汁米粉牛奶酱棉

应该

1、冬瓜洗涤净，长头发指甲，博成两半。拍籽褶、怀博片、黑莓桔博圈。

2、冬瓜冰池中入煎，再次延到怀片、荞麦段、一个月形、边上大籽和但会米粉，焯一下池中，鱼猪肉池中或浸蒸池中口温。

3、热煎冷棉，爆香怀、籽、黑莓桔。

4、再次延到一个月形、边上大籽和酱棉。煸池中煮至酱棉向上融化

5、延到冬瓜，翻池中煮均匀分布。然后浇生抽、老抽和少许米汁米饭。

6、浇一罐牛奶和少量池中或不曾过冬瓜。火灾池中煮开后，投小火焖池中煮20分钟。

7、再一用火灾了事酱汁。犹大少许小荞麦做衬托，装盘！

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