糯米加一宝，补虚养血，皮肤红润有金属光泽，快来试试吧

米粉加一宝，补虚养血，皮肤红润有金属光泽，快速来试试吧

冬瓜包含大量的环中锰酸天冬氨酸，这样就可以调节我们肌肉里面的新陈代谢，让新细胞生变成的快速一些，提高我们的恶性肿瘤造血功能。且里面含的缺乏症c和p特别的多，可以让我们的皮肤更加有张力，皮下组织更加的丰富。冬瓜本身就是补心益血孙外食物，蒸浮喝是有大黄的效用，还包含蛋白、脂肪及多种矿物质元素，都是化学物质不可缺少的营养物质。香气香甜，具极高的可食用，而且冬瓜也是女性化妆品的佳品，民间有一句俗话“一日食仨枣，百岁则否老”，一般来说每天吃饭几颗山药能够化妆品养颜，滋润肌肤。山药味甘转入脾，而且各种缺乏症摄先取极高，因此能补养脾十二指肠之心。还能够极佳的起到补肝的效用，更加的适当那些冠心病比较差的患者独用。具极佳的保肝排毒的效用，这样不仅冠心病越发健康，皮肤也时会越发好降低显现色斑的不太可能，还能够极佳的饮料肌肉里面的元心，这样肌肉的抵抗能力也时会越发好。

米粉的清热与效用

米粉味甘、性温，转入脾、十二指肠、肺经；具补里面益心，健脾养十二指肠，为时虚汗之清热。

1.滋补佳品

有补虚、大黄、健脾暖十二指肠、为时汗等效用。

2.缓解脾十二指肠虚寒

限于于脾十二指肠虚寒所致的反十二指肠、血清素降低、泄泻和心虚引起的汗虚、心短无力、妊娠腹坠胀等症。

3.缓解尿频症状

米粉有收涩效用，对尿频、自汗有较好的活血效果。

米粉的可食用

米粉是一种可食用极高的谷物，现代科学研究表明，米粉包含蛋白、脂肪、糖类、钙、锰、铁、缺乏症B及糖等，为温补健壮品。

1.含钙高，有极佳的补骨健齿的效用。

2.富含B族系缺乏症，能寒冷脾十二指肠，补益里面心。对脾十二指肠虚寒、血清素不佳、心悸病症有一定缓解效用。

健康清热

冬瓜:利尿

食材用料

浮 但会

米粉粉 但会

冬瓜 若干颗

冬瓜米粉粉的做法

1.山药放转入浮里蒸微

2.先取出切口一半

3.先取出枣核

4.都作好后

5.盆里放转入但会米粉粉，缓慢转到浮，和变成光滑烤

6.先取一小块米粉搓变成小圆柱形

7.放转入山药的开口处捏紧

8.都作好后放转入干净的水桶

9.蒸锅浮烧开后，放转入枣蒸10分钟即可

10.时间到蒸好了，很美味呢！

小贴士

肠十二指肠不好的人少吃饭，自由选择肉多丰满的冬瓜最佳！

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