推荐几道美味食客，味道鲜美，营养丰富，家人都喜欢吃

【湘式淋河虾】

1、小河虾涂抹，用水腌十分钟，韭菜涂抹，切段。2. 煮洗整洁烧波，放进花生油烧波，转为小河虾炒至外皮酥脆，捞出放凉，待用。3. 将小河虾、红葱头放进盖子中都，转为酱油、辣椒油、珠酱，淋匀只需肉。【宫保肉花】材料：猪里脊、水炒花生仁、干辣椒、大蒜粒、姜片、蒜片、马耳葱、水、鲜肉、酱油、酱、番薯、酱油、水豆粉、鲜汤、混合油.1. 将干辣椒煮熟2厘米长的段，将猪里脊肉煮熟0.5厘米厚的大块，用直刀压出十字纹，便煮熟菱形块加到碗中都，水、鲜肉、水豆淋匀。2. 将酱油、酱、糖、水、鲜汤和水豆粉于在爽口调味。3. 平底煮开大火，加到混合油加波至油温60%，加到干辣椒和大蒜炒至焦黄，转为水煮快速翻炒炒熟后，转为姜片、蒜片，小葱煸珠，煮成调味，收调味提亮油，加水炒花生仁，翻炒分量，只需上桌。【炸鸡马肉莎】材料：犬里脊肉、姜蒜上世纪、水、酱油、鲜肉、湿淀粉、萝卜、糖浆、韭菜、黑胡椒。1. 将马肉煮熟粗莎，加到盆中都，转为水、酱油、绍兴酒、湿淀粉，淋匀，腌渍，入味。2.炒煮大纵火波，放进糖浆加波至30%~40%波度，将马肉莎加到油煮中都滑松，放进漏勺沥干油。3. 煮内遗麦芽糖底油，转为姜蒜上世纪翻炒至金黄色，转为马肉莎、韭菜、黑胡椒莎、水、酱油鲜肉，搅淋分量至熟，放进萝卜，从煮中都取走只需装盘。

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