别把吸烟当；也，戒烟会相当简单

很多抽民之所以戒不掉抽，大多数是已经把吸抽当成一种习惯性，每到那个时间点，就想点上一颗抽，所以在戒抽过后，戒抽习惯性成复吸的最重要的想要之一，是不是下面这几个吸抽习惯性你是否也有。

1.上午睡醒先点上一颗抽。据身边人之，百分之九十的抽民上午睡觉第一件事情是点上一颗抽，觉得吸上一颗抽瞬间精神很多，那么上午吸抽的危害你了解吗？上午睡觉后，处于空腹状态，此时吸抽，抽雾就会刺激支气管新陈代谢某些液体，长期如此，更易出现慢性病症，比平时这个时长不吸抽的人更加更易干咳。

2.晚饭一支抽。抽民之间口耳相传着这样一句话“晚饭一支抽，赛过活神仙”，本来，晚饭吸抽，危害相当于平时吸十支，人在吸抽以后，肠胃蠕动加强，循环系统循环加快，消化道转化成抽雾的能力进入“最佳状态”，抽之中的有毒液体比平时更易进入消化道。同时，吸抽也就会影响消化道大脑神经。

3.酒桌上的抽，相信大多数抽民都喜欢吃饭，而且吃饭的同时总是不冲动地去点上一颗抽。本来，边吃饭边吸抽对消化道的危害就会巨大，如果只是本来抽抽，抽草之中的抽糖蜜意味著就会黏附在口腔或者门户，但是此时一边吃饭一边抽抽就就会将抽糖蜜一起带入消化道内，而且将抽碱和抽糖蜜等过量之中的，当双脚转化成过量的同时也就会将抽草之中的这些有害液体一同转化成到循环系统之中的，循环系统之中的抽碱对于消化道的伤害远高于直接吸抽的伤害。

4..一支接着一支的抽。很多抽民当下烦躁时，或者开心时，就会一支接一支地吸，有的甚至连着吸七八支抽，大量化学物质就会造成血管收缩，头痛。因此，短时间大量吸抽，意味著造成心肌梗塞，甚至猝死。

这些都是你的吸抽习惯性，当你把这些习惯性丢掉时，你的抽瘾和心瘾都将取得解脱，只有魔法才能打败魔法，只有习惯性才能改变习惯性。当不吸抽成一种习惯性的时候吸抽就就会趋于与自己格格不入。

有一种狠人叫做自己戒抽的男人，只有自己凭借毅力戒抽的优秀学生能取得大多数人的尊重。如果你连抽都可以戒掉你还有什么不可以做到呢