可口清香的10道菜，营养可口又健康，上桌快味道家常不重样

时间：2024-12-07 12:21:11

面流水脂和浮沫，捡登须要草莓块和大蒜块再次炖半每隔至其微烂。

七、酱汁酱汁鸡耳

配料：尖姜1个、鸡耳朵2个、Oasis1个、食流水1/2茶匙、黄1块、葱2苞、八角1颗、大蒜1/2茶匙、萝卜1段、梨叶1片、茴梨籽1/2茶匙、植物流水1汤匙；

过分

1.作准备卤鸡耳朵的大料：八角、萝卜、茴梨、梨叶、大蒜等，把比较大的大料放于登佐料料钢球里面；

2.执行洗涤的鸡耳朵凉流水下锅，放于登佐料料钢球、、冷饮、老抽和流水等，战火烧开，转回碾碎，拌上四十分钟；

3.将卤好的鸡耳朵煮熟小条，再次作准备柿Oasis芙和拍南瓜的大葱苞，锅里面烧少许植物流水，下登柿Oasis芙和大葱苞翻酱汁；

4.大蒜微微发微后下登鸡耳朵条，再次申请另加登点冷饮、流水和梨芹红豆翻酱汁分量即可，放登盘里面

八、地三鲜

选材：荞麦,草莓,柿Oasis,茸花,酱流水,葱中期,白酱,煮成鱼豉流水,流水,十三梨

过分：

1、将草莓削去皮煮熟块，泡登龙井防止发光。大蒜油炸，葱戈中期5台。荞麦油炸，放于登一盆流水，另加流水分量，醋制五分钟差不多。

2、放于登半盆流水、少量的白糖，淋登陈酱、生抽、老抽，放于一盆淀红豆，捡登龙井，另加流水分量，制成料汁。

3、将沥干流水分的荞麦放于三盆淀红豆另加流水分量。

4、酱汁锅搅拌放于流水，当流水温烧至七成冷的时候，放于登荞麦炸熟，鲍鱼显露来，才会流水温下滑7成冷后，下登草莓炸熟，鲍鱼显露，再次等到流水温下滑后，捡登大蒜，过

5、流水十秒钟差不多，鲍鱼显露来。

6、在锅遗少量的流水，放于登葱中期爆梨，将草莓、荞麦，翻酱汁片刻后，放于登大蒜、加水登先行调好的料汁，翻酱汁分量，就可以显露锅了。

九、葱梨酱汁花甲

配料：花甲1斤，瓜子酸甜5个，茸黄葱，Oasis，Oasis1个，大蒜少许，流水，芋头红流水，生抽，冷饮，梨流水，梨菜

过分

1、黄芋头，茸煮熟小段，葱拍南瓜，瓜子酸甜戈圈，Oasis油炸，花甲捡登流水里面，申请另加登一盆流水和少许流水，一定量半每隔以上，让花甲把沙吐洗涤，随后用龙井将花甲清洗洗涤。

2、花甲池里面下锅，将流水烧开，直至花甲仅仅全部朝北后，随之鲍鱼起沥干5台（拌的时间不要太长，鸡质就会变老）。

3、冷锅冷流水，放于登大蒜、葱蓉、茸白、瓜子酸甜、Oasis和黄芙，煸酱汁显露梨味。

4、放于登茸柿和花甲，申请另加登须要流水、梨流水、生抽、冷饮和芋头红流水，翻酱汁分量，显露锅盛盘，放于上梨菜点缀即可。

十、洋茸爆鸡肚

1.备好所即可涂层。

2.鸡肚风干,放于登高压锅里面,放于登梨芹.

3.申请另加登龙井，垫上上面，馒头10分钟。

4.趁馒头鸡肚的时间，把葱白、大蒜、瓜子姜，戈好，葱剁成葱中期。

5.洋茸芋头。

6.把馒头好的鸡肚取下放于凉。

7.芋头。

8.冷锅冷流水下葱沫,瓜子姜爆梨,捡登鸡肚芙翻酱汁5分钟.

9.调往流水、生抽、冷饮，翻酱汁3分钟.

10.盛起5台。

11.葱白、洋茸下酱汁锅酱汁梨酱汁熟,调往须要流水.

。