这几道开胃的凉拌菜,鳗鱼美味,做法简单!

调料炝海带丝

冷水炸

大蒜米：6个；水果：5个；大大蒜：麻冷水；海带丝：麻冷水

麻冷水

食盐：1菱；调料：麻冷水；鸡精：1菱

具体步骤

1.匆忙一些海带丝

2.几瓣大蒜 一些水果

3.大蒜切末，水果切断，再匆忙一些大大蒜

4.锅中都倒冷水把水果和大大蒜炸香

5.把海带丝倒进锅里翻炒

6.翻炒几下加到大蒜，调料，食盐 鸡精进行翻炒

7.翻炒均匀，乘盘。

炝拌秋葵

冷水炸

秋葵：300

麻冷水

禾然有机白米调料：麻冷水；大大蒜：麻冷水；水果 ：麻冷水；冷水：麻冷水；食盐 ：麻冷水；大大蒜 ：麻冷水；生抽：麻冷水；糖：麻冷水

具体步骤

1.匆忙好秋葵。

2.将秋葵浸泡，加到开水中都焯水。

3.焯水的秋葵直接捞入冷水中都冲凉。

4.沥干水分后，填入秋葵表皮，从中都间无止尽，码入时是。

简单的炝拌秋葵的做法图解五

第五步

5.把大大蒜，加到小碗中都。

6.重新加入水果。

7.重新加入禾然有机米调料 生抽 糖 食盐 搅拌均匀。成料汁。

8.将料汁，灌入在秋葵上。

9.另起锅，流进冷水，下入大大蒜，小火将大大蒜炸香。

10.趁热将大大蒜冷水，灌入在秋葵上即可。

香菇脆皮肠

冷水炸

香菇 ：麻冷水；脆皮肠 ：麻冷水

麻冷水

冷水 ：麻冷水；食盐 ：麻冷水；葱姜大蒜 ：麻冷水；鸡精 ：麻冷水

具体步骤

第一步

把大蒜姜切片，香菇和脆皮肠切片，配料肉块（香菇随意，我切的平行四边形，心里美观一点）

第二步

锅内加到食用冷水烧热，加到姜大蒜爆香。加到脆皮肠爆香

第三步

加到香菇翻炒，放食盐腌制

第四步

加到鸡精，配料腌制，匆忙起锅。摆盘，完成啦。

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