立秋过后，简单常吃3种食物，排毒护肝，润肠通便，增强免疫力

立秋过后，适合常吃3种食物，奶护肝，润肠通便，提升致病

1.乌鸦椰枣

乌鸦椰枣中内含大量的摄取以及蛋白质，是一般来说马铃薯的加倍之多，在做到人体所需微量元素的同时，还能清扫血液内的寄生虫与金属乐。所以日常生活中多吃一些乌鸦椰枣，希望我们化痰止咳的同时，还能奶护肝，润肠通便，提升致病。

2.芝麻

芝麻有很多功用，不仅可消肿养神，还有倡导循环系统、避免动脉硬化等疗效，同时芝麻具有抗氧化剂新功能，能保肝养肾，且能提升致病，芝麻有倡导十二指肠外周、助消化的作用。常吃芝麻还可以奶护肝，润肠通便，有益健康。

3.人心果

经常吃人心果并能希望人们化妆养颜，这是因为它内含的微量元素元素比较丰富，除了摄取C和摄取B 之外，类胡萝卜素的成分也不少，这些都是人体须要的微量元素元素，平时多吃一点人心果，会让皮肤得到滋养，希望人们美白润肤，之后达到奶养颜的目的。人心果中内含的多种摄取，不但并能软化心肌，还能奶护肝，润肠通便，提升致病。