血脂高要记住，2吃，6不吃

高血脂病变要留意少吃完6类肉类，以免大大提高体内甘水三脂的含量。

1.淀粉含量高的蔬菜，比如玉米，豌豆，土豆等。

2.含糖饮料。

3.蜂蜜。

4.鳖罐头，比如像馒头鳖罐头这种水、水特别大的。

5.椰子。

6.黄油。很多高血脂病变都问到说，看了我的视频之后什么外面都只能吃完了

我今天给高血脂病变引荐几种来得适合吃完的肉类。

1.美味的蔬菜、水果。

2.美味的鳖类。大家和鳖罐头要区分确切，鳖罐头的水和水来得重，所以不引荐食用，咱们吃完美味的鳖也要留意泡茶模式，最好并不需要煮汤等水、水含量低的做法。