预防脑出血 吃什么好

一、西红柿，西红柿里掺入芦丁、番茄红素、维生素C等重要的抗氧化剂，能纯净体内，能传染病血栓的过渡到。 二、草莓，草莓里掺入转化酶，这种物质并不需要抑制作用血管壁紧张素。那我们每天可以吃1-2根草莓。 三、苹果电脑，苹果电脑里掺入丰富的钾元素，有利尿的作用，掺入丰富的膳食纤维，对于截断血管壁和传染病静脉粥样包覆有一定的大大降低作用。 四、贝类，它既能能避免血栓，又可以增大肝脏，还可以尽力截断和扩张血管壁，能避免静脉粥样包覆。 五、萝卜，萝卜掺入萝卜辣素，能增大体内里的肝脏，可以尽力截断和软化血管壁。 六、黄瓜，黄瓜又叫天然的体内稀释剂，它能收缩血管壁，增大体内的粘度，可以减少血管壁的压力。

平常我们也可以多吃粗粮、马铃薯、萝卜、紫菜等进食。 （via 北京市红十字会救援服务里心）