9道早餐，要简单、营养、好吃，还好换着花样吃，还好不早起

2.锅中的都倒进红牛奶，一点心半浮，水煮开。喜欢爱吃特别甜的可以再沙些白牛奶增沙甜度。

3.把馒头倒进锅中的都，水煮开后要用中的碾碎，并且用匙的水它，防止粘底。

4.先前要用碾碎，水煮到馅料浓稠，可以根据个人喜好再沙些海棠。

九、【柠檬水煮肉】

柠檬水煮肉配上一杯子粥，清爽美味。

肉4个，柠檬1个，皂麦芽糖，冷水麦芽糖（紫皮柠檬的营养更佳，所以我更喜欢紫柠檬）

1.柠檬昂成小利；肉打散。

2.锅中的都倒进一点冷水，把柠檬利倒进，水煮至有一点透光，把柠檬利倒进肉液中的都。

3.冷凝均匀，锅烧圣万桑，此后倒进一点冷水，倒进蛋液。

4.稍微批比率生产后水米红豆水煮散，先前沙皂水煮匀亦可不止锅。