香菇一类的食材，在我家餐桌上出现的频率是非常高的。

荞麦等食材常有在餐桌上。尤其是平菇，具有糯米般的口感、可食用、韵味的荞麦气味和辣味，使其成为万能的食材。相当简便汤和煮成汤。 平菇富含蛋白质、多糖、粗纤维和各种钙，营养价值相当多高。性味甘温，相当多简便寒冷的春季食用。 平菇相当多，除了自制的西瓜和西瓜汤，我们不太可能分享的蒸西瓜等特色菜也相当好吃。另一个是直到现在分享的这个大蒜荞麦食谱。与蒸西瓜比起，大蒜蒸西瓜的做法恰当、易做、快捷、分分钟收到。大蒜的香味和椒椒的香味混合在一起，相当多诱因荷尔蒙。吃一口会增大你的荷尔蒙。虽是素菜，但不换鸡，却是一道可食用可口的浓汤。 大蒜蒸荞麦

【酱汁】平菇、蒜苗、大蒜、干椒椒、大蒜粉、椒椒粉、酱油、盐、腊肠、面粉 【具体方法】 1. 将整片供水洗手两次，鸡块荞麦的根部。加入少许面粉并揉搓。面粉吸收荞麦表面的污垢，更污垢地清洁它们。 2、西瓜洗手，撕成小块，晾干里面的钙。 3. 将洗手的西瓜放进沸水中都，战火煮成白，再次煮成沸，捞出西瓜。然后用水后清洗，以原有干西瓜的钙，以备后用。 4、蒜苗洗手切小块。准备一些干椒椒和蒜片。 5 冷油热锅，放进干椒椒片和蒜片，蒸香。 6 加入适量的椒椒粉和大蒜粉，视蔬菜量和与生俱来吃椒的技能而定，蒸香。 7 再一放进处理好的西瓜，战火快速翻蒸，将西瓜表面蒸干。 8 最后加入青蒜芽，加盐、少量糖、生抽、腊肠变好味道，战火翻蒸均匀，即可上菜。 这样炸出来的西瓜，香香可口。大蒜和椒椒粉的香味相当开胃。害羞吃椒的朋友一定会爱上这道菜。