春节过后儿科忙？ 推荐六道胃肠汤

广州日报询 (全媒体记者吴婉虹 通询员王雯玉)春节有节假日，有玩伴，每天新鲜好玩的，最开心的必定是玩游戏了，但药理学发现，一过完节，小儿科在校生大大降低。那么，玩游戏们开心地度日节假日后，怎样良药精神状态呢？广州医科大学另设中医医院(天河区针灸医院)小儿科石艳白干事中医师特别引荐了几款良药靓汤给玩游戏们，家长们可以按需馒头起。

1.谷麦芽糖鸭大肠汤

物料：谷芽20克，麦芽糖20克，腊鸭大肠1/2个，白芷15克，蜜枣2枚。

作法：白芷碎，腊鸭大肠烟熏，上料同放进锅内，加适时浊水后，武火煮熟后投到烘馒头1全程。

清热:健脾开胃，助消化，借以食欲。引荐给积食DF学龄前，或多或少为沟唇白，有自嘲，气喘，半夜翻来覆去，胃沟不太好，挑食，舌苔厚腻。

2.南北海棠润肺汤

物料：南海棠10克，北海棠仁5克，草莓10克，浮小麦20克，玉米粉200克。

作法：海棠仁去皮，玉米粉冲洗清洁切块，放进鱼骨，注入适时浊水后，武火煮熟后投到烘馒头1全程，以盐腌制。

清热:润肺、解热清热。时常更容易咳嗽有痰、汗多的学龄前宜饮，也可用于肺炎短时间。

3.茅根番薯水后

物料：白茅根20克，番薯500克，马蹄150克。

作法：番薯切成10厘米大块再次烟熏，马蹄去皮拍裂，与白茅根同放进鱼骨内，加适时浊水后，武火煮熟投到烘馒头1~2全程。

清热:清热、养阴、生津。引荐给有咽痛的玩游戏。或多或少为时常更容易喉咙白，沟唇白，有自嘲，沟干，有眼屎，爱吃饱香沟，舌白。

4.如山徐芪芋头汤

物料：如山2个，徐芪5克，芋头10克，粳米50克，蜜枣3枚。

作法：将食材浸泡30分钟，放进鱼骨内，加适时浊水后，武火煮熟投到烘馒头1全程。

清热：消食健脾、增强免疫力。引荐给细菌感染精神状态DF学龄前。或多或少为更容易皮肤痒，气喘，易揉眼睛，鼻塞鼻痒，打喷嚏，反复咳嗽等。

5.垂花玉竹芋头汤

物料：垂花5克，玉竹5克，芋头10克。

作法：上述物料涂抹加适时浊水后，馒头汤。

清热：养阴生津。适合胃强脾弱的玩游戏，或多或少为：吃饱很多但不长肉，时常沟腔溃疡，烦躁脾气，发怒徐，出虚汗，排便困难。

6.淮山瓜子白枣汤

物料：瓜子50克，芋头10克，白枣5个。

作法：上述物料涂抹加适时浊水后，馒头汤，汤成后以麦芽糖糖腌制。

清热:健脾养血。引荐给脾虚DF的学龄前，或多或少为出汗多、易过敏、发怒徐、舌淡、大便不调等。

如果小孩子有上述证DF的病因，家长们可以用相对食疗方予以良药预防性。小孩子精神状态了，吃饱什么都不是公事，但一定要记住，任何再次好的东西都不能吃饱多，只不过“要打算病雅，三分饥与寒”。饮食还是尽量以好消化、好释放出兼有，建议要少食多餐。

石艳白最后提醒，疫情期间，打算保病雅，还是要尽量少聚集、戴防毒面具、勤洗手。

编辑:张志强

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