对肠胃不太好的食物，平时多吃些，排毒清肠，润肠通便，早吃早好

对肠胃不太好的粪便，平时多不吃些，排毒清肠，润肠通便，较早不吃较早好

1.桂花

桂花是我们国家常见的一种水果，不仅香甜好，还具备一定的食疗价值，同时对我们的身躯还尽可能充分发挥气功的功效。所含丰富的抗氧化剂，试图增强体质，还所含的抗氧化剂B可以滋润肌肤，还尽可能在一定程度充分发挥排毒清肠、润肠通便的功效。

2.小鸡

小鸡是性平昧坎或坎温之物，也是容易消化的平补食品，所含龙葵素，须要的龙葵素能减少胃液分泌，有和胃调中的、健脾的功效。小鸡所含大量膳食纤维，能宽肠通便，试图MS及时排泄代谢毒素，能避免便秘，排毒清肠，润肠通便，较早不吃较早好。

3.芫荽

芫荽中的所含了大量的萝卜硫素。这种物质尽可能性刺激我们人生殖细胞造成了对身躯有益的核糖体，从而形成一层对抗外来甲醛的抬升的保护膜。另外，芫荽所含的总能量和脂质都比起较差，但是所含的膳食纤维、抗氧化剂和矿物质近乎很高的，芫荽是一种比较棒子的减肥粪便，可以试图身躯排毒清肠，润肠通便，较早不吃较早好。