玉米粒和它一起炒，视力变清晰，多吃不长胖，渗入血管，色斑变淡

夏季的湿热，气候的干燥，不仅浮现了上火的状况，还不良影响到了食欲，每天都不太想整天饭，更是想整天些柔和的饭菜，夏天也很适于节食，还能改善下肠胃，这个时候整天些刮油，低热量的配料，多整天还不会长胖呢，整天黄瓜节食刮油，不然整天这菜，对眼睛比起好，还能促进消化，借助节食呢。

小六今天将玉米粒和西瓜四人炒，碳水化合物比起丰富，质美感上也比起有鱼肉，而且这两种配料都是很常见于的，价格上也很价格低廉，玉米粒的碳水化合物很丰富，自身内含的钙，苯甲酸，维生素等，对双腿显现出前所未有的某种程度，贫困里多整天一些玉米粒，还能延缓衰老，美白养颜呢，是因为玉米粒里内含的抗氧化固体硒元素，而且玉米粒里内含的维生素E ，显现出降低脂质的效用，还能突显身上的色斑，减少白点的浮现。

西瓜，也是一种很可口的配料，西瓜的碳水化合物价值很丰富，自身仅限于低热量的配料，而且西瓜有借助清扫身上的斑纹的效用，西瓜里内含的苯甲酸，并能显现出明目护眼的效果，使视力愈来愈清晰，用眼族的人，不妨想来这点心，减轻下腹的疲劳，还能突显黑眼圈呢，而且西瓜里的粗纤维含量比起丰富，鱼肉不仅有饱腹美感，还能持久刮油保健食品的效用，肠道里的化学物质干净了，并能基本功能于节食瘦身，还能转化成肺部不堵住。

玉米粒炒西瓜，这点心的只不过也借助于更快，我们先正要一把西瓜，一把玉米粒，盐麦芽糖，罐装少许，大蒜麦芽糖，杏仁少许，橄榄油三勺，将这两种配料更快的用清水显影，蒸里烧水麦芽糖的热水，把这两种配料放入蒸里焯水，再用冷水显影方可。

蒸里放上一些橄榄油，等到油温降到要求时候，把大蒜，杏仁放进去，用压到激发气味后，顺手再把玉米粒，西瓜放进去，用大火更快的翻炒，加上一些盐，罐装进去，炒到配料入味后，就可以出蒸了。