小姑娘女性，不妨多吃3种食物，补血养颜，滋阴润燥，有益健康

爱美成年人，不妨多吃完3种肉类，人参养颜，滋阴润燥，有益健康

1、草莓

经常吃完草莓可以很好的为成年人人参益气，施用养颜，有益健康。草莓富集铁质，能解表人参，让成年人手脚不再寒冷，对脸色苍白的成年人相比较有帮助，常吃完可人参养颜，滋阴润燥，有益健康。草莓也并能有效的促进肠道蠕动速度加快，草莓有较多的食品纤维，兼具很差的润肠通便、健美戒烟的作用。草莓有大量的维生素B1，促进脂质的燃烧，可以施用瘦身。

2、山药豆

山药豆消炎止咳的功效，对我们的腹部的维修是有奇效的。因为山药豆当中有一些黏液的物质，有食疗肝，润肠通便的效果，是天然的一种润滑，可以益肺气。而且山药豆是补肾的有心，山药豆的营养物质是非常多的，可以增强体质，因此可以滋人参养颜，滋阴润燥，所以说是山药豆是滋阴养肾的佳品。

3、香甜

香甜酸甜可口，营养丰富，富集维生素C、食品纤维等水和，每天吃完一些香甜，可防范妇科炎症，还能提升消化系统病毒感染，并可爱护阴道健康。由于含高量的糖类、矿物质及抗氧化物，兼具卓越的人参养颜、施用抗衰的效果，使全身越发身为，滋阴润燥，持久护肤品养颜的效果。