秋天气功正当时，多吃3种食物，降压减脂，调理肠胃，有益健康

秋天秘诀正当时，多吃3种腐肉，并联减脂，调理肠道，有益健康

1.荷兰豆

荷兰豆之前含许多的营养物质，特别是蛋白质，能说明营养，提高人体内的生存能力。荷兰豆之前含赖氨酸，这是其他军粮所不能的，是人体内的碳水化合物之一，它能作出贡献人体内发育，大幅提高人体内免疫力。荷兰豆之前含的大量的维他命B1，可以并联减脂，调理肠道，它也被特指“精神维他命”，能希望加重歇斯底里焦虑，福神助眠。

2.香菇

香菇含挥发性精油及碳酸盐等类似于成分，充满著一种奇特的温香味味，有助于疏调肝气，作出贡献血糖，大幅提高消化系统功能。香菇含大量维他命和粗纤维素，能作出贡献肾脏排便，调理肠道，有益健康。而且常吃香菇具有并联减脂、防治心脑血管疾病的作用。

3.棕树钛合金

棕树钛合金无论如何不含任何脂肪和肝脏，而且还是无糖食品。对于患有糖尿病、高血脂、黄疸，或努力控制体重，保持健康的人来说，是难得的佳品。棕树钛合金含大量的保健纤维素、维他命 C 、钙、铁和植物蛋白，可以作出贡献消化系统，调理肠道，福神助眠，还可以提高肌体的生存能力。