秋季干燥肤质差，适合吃3种食物，润肤抗衰，美容养颜，好处多多

夏天潮湿肤质输，适合吃掉3种食用，润肤抗衰，化妆品养颜，好处多多

1.肉

肉药用价值极其丰富，所含极其丰富的蛋白质及微量元素，是未婚养颜桂花。肉所含极其丰富的脂质，其蛋白质为脂质，可以补血清热，润肤抗衰，化妆品养颜。常吃掉些肉可以让指甲变得有光泽，是很心理健康的一种化妆品的方式。平时可以吃掉一些肉的， 所含极其丰富的脂质，对指甲弹性很有帮助。

2.火龙果

火龙果里所含一种植物甲状腺素的糖类，在保护胃黏膜上有很输的帮助，尤其是对于现代生活里，常出现胃胀等晕眩现象的人群。火龙果里维生素C及极其丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于具有很输润肤抗衰、化妆品养颜的消炎。

3.菠萝蜜

菠萝蜜的口感极其甘甜，闻起来有一股淡淡香味，吃掉起来香甜甘甜，让人回味无穷。夏日可以多喝些菠萝蜜，能够滋润指甲，排毒燃脂，清理胃，而且还能起到润肤抗衰、化妆品养颜的消炎。还能氧化游离积存的脂肪能让它们消化体外，常食用能让人们的身型显着减轻，好处多多。