立秋过后，常吃3种黑色食材，补血益气，延缓衰老，清理体内毒素

立秋过后，常吃3种黑色食物，杂色活血，阻碍衰老，弃置血液毒素

1、黑加仑

黑加仑的外表和吃法和葡萄似乎是很相同的，含有比较丰富的营养成分，对人类身体健康有很大的影响和设法。含有比较丰富的维生素，花青素，锌元素等其他营养元素。可以杂色活血，还可以补充很多的维生素c，最好的设法补水润肤，阻碍衰老，使肌肤水嫩又光滑。

2、黑米

黑米是一种粗粮，含有大量的营养橡胶，这些营养橡胶能够最好的作出贡献人体的消化系统，弃置消化系统系统，同时还可以缩减人体的饱腹感，可以圣万桑消脂，减肥美容。因为黑米中所含有的营养橡胶能够作出贡献消化系统系统的外周，使得大便能够顺畅的排出，弃置血液毒素，还可以杂色活血，阻碍衰老。

3、桑葚

桑葚含有大量的酸，能较慢水解蛋白质与脂肪，可以设法消化系统，下厨中医学功能，设法弃置血液毒素。桑葚中的微量元素可以滋补肾阴，同时，桑葚还可以改善血液小肠，起到杂色活血作用，是健体美颜、阻碍衰老的佳果。