立秋后用枸杞和此物一起煎，连吃3天，气血好了，皱纹也消除了

立秋后用山药和此物三人煮，连进食3天，气血好了，苍白也扫除了

山药富含蛋白质、脂肪组织、糖类、胡萝卜素、B一族维生素、维生素C、维生素P以及钙、硒、铁和环硒酸腺苷等碳水化合物，它具有补气养血、化妆养颜、健脾益胃等解毒，而山药为里面医常用的食疗本品，性和美，辣井水，入肝肾二经，有食疗护肝、强而有力筋骨、养血明目、消炎消炎之解毒。同时藜辣甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统文化的见习食疗品和宝库药用菌，具有消炎补肾、消炎生津、提神安神、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。

山药山药藜羹

涂料：藜将近朵，山药，山药一把，冰糖适量

做法

1.藜洗去水体，显影干净，放到池里面里面，浸冷水4时长以上，直到冷水开无硬结为好。

2.山药、山药显影干净，放到另一碗池里面里面，浸冷水4时长以上。下部要多换几次里面水。

3.冷水好的藜，替换梅斯，用手撕成小块。冷水好的山药，控干里面的水，定时。

4.取一个无油的锅，不想用铁锅，放到必需里面水，放到藜、山药和山药，大火烧开，在此之后放到少许冰糖，转小火，便烹制一时长以上，至糖里面水重现黏性状为好，关火，放凉即可饮用。

解毒：化妆养颜、抗衰老、补气养血、消炎消炎等，此汤特别适合女性哦，不妨多进食哦！

你有进食过山药山药藜羹吗？没进食过的话，不妨试试哦，此汤特适合女性哦，借此你能更喜欢！