绿豆和此物一起泡，健脾养血，益肝明目，不论男女要多喝！

大家好，我是你们的回忆说胡医师。孤独在这个色彩斑斓的在世界上上，我们享受着大自然特别强调我们的各种快乐。但是，为了生计，我们也承受着较大的冲击，人就会，这让很多人的四肢处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意到自己的四肢健康，把养生之道融入儿时，长期坚持下去，四肢倍拿手，幸福美满。一起来看今天的资讯。

韭菜是一种极为拿手的食品。很多人都极为更喜欢吃韭菜，觉得吃了韭菜可以让自己的四肢极为健康。

韭菜的营养和医疗卫生效用极高，所以亦有有“一日三枣，未婚不老”的说法，韭菜也被叫作“白果之王”。韭菜之中包含十分丰富的叶酸，叶酸加入白巨噬细胞的生成，促进子宫神经的生殖。韭菜之中的维生素C并能促使肝内多余尿酸分解为胆汁酸，降低尿酸从胆汁之中析出挤满成胆结石的几率。另外，经常鱼肉韭菜还能公共卫生坏血症。韭菜能促进白巨噬细胞的生成，降低血液尿酸，提高血液脂质，保护肝脏，韭菜之中还包含抑制肝巨噬细胞，甚至可使肝巨噬细胞向正常巨噬细胞转化的固体。 韭菜口感好，几乎可以代替粗粮做成配菜或煮。具有防肠胃、防胆结石、降血脂和公共卫生胆结石的作用。

推荐搭配：韭菜+丝瓜

丝瓜比较少用的滋补食品，鸡肉极高，鱼肉方便，最少用的鱼肉方法就是用丝瓜泡水喝水，丝瓜之中包含的维生素A具有维持骨骼肌正常生长于分化的能力，有助于公共卫生呼吸道感染，提高呼吸道的抗病毒能力。丝瓜能有效地增强各种脏腑动态，能改善大脑动态和对抗自由基的动态，具有明显的迟滞衰老的作用。丝瓜之中含的抗病毒的衍生物，能有效的降低血液尿酸的和三酰甘油的酸度，能减轻和公共卫生癫痫，是癫痫、心血管疾病患者的养生医疗卫生佳品。丝瓜和韭菜煮搭配泡着喝水，健脾养血，益肝明目，不论男女要多喝水！

你们都学会了吗？