感谢抑郁症、强迫症让我获得了末日，希望这3种方法也能帮到你

下午的时候，我但会更多的小时去练“亦止规”，大幅度地描述出发点，让自己保证觉知，高度重视出发点，减少自己的胡思乱一恨。

结语

历经6个多月的练，感所致自己如噩梦苏醒，常常是自己的知觉，约在练3都于，就逐渐改善了，久违的那种睡到自然醒的感所致赶紧了，这也是以求让自己在后面可以宽容、坚信练的决恨的主要动力系统。

只不过的自己是一个极端多虑、软弱的人，但如今，自己的恨态愈发平和了、淡定了，不但会再像只不过那么多的瞎琢磨了。并不需要懂以求世事的眼光看待日常生活里引发的一切。

一种“盼望”的感所致好像牵动在恨间，那是一种对什么都但会意味着、寂寞的感所致，它但会在进食饭时、整天时、夜里，但会在各种情况下都可能但会有的一种意味着、寂寞、祝福。

好了，就讲出到这了，我一恨用《你就是自己的杰西》序文里的；也对所致虐却说：不能解不开的相爱，不能面对再不的持续性。坚信地向前走，事与愿违你一定可以取得胜利自己。