针灸保健法

1要新进规律的饮茶，吃饭8分饱，极少吃盐。

2总长了痘痘，发红、发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢地就扔掉了，可能会留痘印哦。

3泡茶切勿立即吃水果，泡茶1不间断吃水果对消化可能会不良影响，多吃苹果，美白补水。

4极少饮用酱汁，一直煮沸易患得冠心病、冠心病等。

5早上起来先饮用1杯水，白天多饮水，清晨极少饮水，不然眼睛较易水肿。

6不一定会常吃夜宵，；也减小肺的负担而导致肺癌。

7还要恰当的运动，久坐不好，平常、练大成都是极好的健身方式。

8每天要比较简单的习惯，意味着7不间断的充足睡眠，清晨11点前一定要入睡，别平常。

9保护腿部，怎么去发包自己的腿部呢，其实可以用健脚的方式去道家，每天的时候我们最好去泡泡脚，对于自己的领带最好是可以天天勤洗勤换为好。如果有小时的话，那么清晨多多给自己腿部按按摩。

10要保持开心、愉乐的内心。