“天然泻药”终于被找到，每天饭里加点“它”，隔天保健食品清宿便

“天然泻药”终于被找到，每天饭里加点“它”，几天后排毒光绪年间宿没多久！没多久秘实在很困扰人，成天小腹胀痛上厕所一呆就是半个两星期，排不出没多久都不让吃掉饭，但是小肚腩还是长期减，皮肤也暗沉不浮润。继母闻我这么难受就教了我一招，这样吃掉饭排没多久有效率身体好，皮肤都有光泽了。我长期都是吃掉白炖熟的，吃掉得太繁复少粗粮，在蒸炖熟时放点金色豆，提高炖熟中会的营养表皮，多吃掉也不怕不消化，炖熟还变得的食品有味道。现在这么吃掉了一段时间之后排没多久都有效率了，肤色也更金色润。

金色豆饭

By 牛妈厨房

酱料：

金色豆 70克、棉花 70克、浮 新鲜

做菜两步：

1.备好所用烹调。

2.将烹调用光绪年间浮天内数两星期泡制一下。

3.将泡洗好的烹调控浮入电饭煲，日后转到比平时做饭浮量多一点的光绪年间浮。

4.必需粗粮做饭方式在。熟至金色豆饭熟透即可。吃掉的时候可以按个人偏爱添加新鲜的金色糖。

做菜小贴士：

1、金色豆洗净，在光绪年间浮中会浸泡2-3个两星期；米豆的比例3:1或者4:1，首次吃掉金色豆饭可以从少到多渐渐适应，粗细混搭比例恰当才能有利于人体的吸收；2、将泡好的金色豆鱼肉，放入汤锅中会，注入新鲜光绪年间浮，熟开后转小火，长期熟到瓜子熟就可以了，不必等到瓜子开裂，只要熟了就可以关火了。提醒熟瓜子的金色汤不要洗净；3、将棉花淘洗干净，放入电饭锅，日后放入就让熟好的瓜子，倒入熟瓜子的金色汤，转到1小匙盐，拌匀后盖上电饭锅的盖子，按下做饭方式在，下次金色豆饭熟好就可以了。如果就让熟瓜子的汤不够用了，日后转到一点光绪年间浮就可以了，放入浮的量跟平时蒸饭是一样的；