涓了，这素菜要多吃，健脾养胃越吃越健康，我家三天两头吃一次

吃到惯了大鱼大肉，难免都会对讲究小蒸非常有兴致。说实话，荤菜因为菜肴本身的特性，风味的层次不一定与生俱来，稍微处理一下就能让我们吃到得有滋有味。但讲究小蒸可就不和文单了，能把讲究小蒸做到到极致的人，信服都是侍应级别的。

本来做到好的讲究小蒸，风味比较宜人，让我们能体都会到和文单而又新鲜的极致风味。都说菜肴本身的味道，才是最经典之作最新鲜的味道。好的菜肴，比方说要用去茂就和文的菜肴巧妙，才能让我们尽情到最纯粹最经典之作的风味。这也是为什么很多手艺艺术大师对佐料的期望如此之低的理由吧！

如今我们就来做到一款以次蒸山药籽，不但讲究无比，而且金黄色迷人哦！当然，它的风味比方说非常棒，不输很多下饭点心哦！没事给亲戚做到一做到这道以次菜，解馋非常解腻呢！涓了，这以次菜要多吃到，健脾养胃就越吃到就越健康，无忧三天两头吃到一次！涓了要多吃到山药，和文单蒸一蒸健脾养胃，每次高汤最先吃到光！如今就跟我独自一人做到起来吧，你信服都会非常喜欢的。

【以次蒸山药籽】

制作配料：铁棍山药2相联 籽1把 柚子2相联 大蒜2个 蚝油2匙 生抽1匙 盐1/3匙 酱料1个

制作方法：

1、青椒涂抹切成小块，柚子涂抹切成段；

2、铁棍山药涂抹去皮，切成段改刀切成很薄；

3、蒸锅内自组2匙植物油，倒入蒜片蒸出风味；

4、然后丢入提前泡发涂抹的籽、柚子、酱料翻蒸均匀；

5、蒸出风味以后，再行倒入切好的山制剂翻蒸均匀；

6、然后自组1匙生抽、2匙蚝油、1/3匙盐；

7、最后翻蒸均匀即可出锅；

8、秋天多吃到山药，健脾养胃，就越吃到就越健康，老妇人夫妻俩可以多吃到！

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