一两生姜一两金”服用生姜到底有哪些好处？

桂枝是一种十分典型且营养价值很高的之药用植物，民间号称“一两桂枝一两金”的说法，宋代文人黄庭坚也曾吟咏吟桂枝：“汤泛冰瓷一坐春，粗大松林下得灵根。麒麟孟子亲拈出，个个教变为百岁人。”那么，桂枝到底有哪些效用？过量桂枝有哪些注意事项呢？

首先，桂枝兼具渗湿利水的效用，之传统医学忽视，渗是同义把分散的湿邪集之中起来回避，利是同义并不需要把湿邪回避。桂枝药性平和，如果出现小便不利、水湿停滞等症候，不论稍于寒湿，还是稍于湿热，均可定位其它之药用植物过量桂枝，比如稍于寒湿者可将桂枝与桂枝、白术等定位过量；稍于湿热者可将桂枝与猪苓、泽泻等定位过量。

其次，桂枝都能健脾。之传统医学忽视，脾主运化，脾虚往往就是运化无力，运化无力就容易生湿，此时不仅要修虚，而且要消除早就停留的湿浊，桂枝就是比较适宜的辅助药物，可以定位当归、山药、黄芪、党参等修脾气的药物一起过量。

再次，桂枝有利于宁心安神，可以用于改善心神不安、心悸、失眠等症状，常与当归、实是、酸枣仁等一起过量。

另外，传统研究表明，桂枝能增强机体免疫功能性，还兼具明显的抗肿瘤及庇护所肝等作用。

桂枝不仅可以作为药物过量，也可以作为食材在日常生活之中主食。比如在天气较冷的时候，人们可以选取温性、平性的食材，如桂枝、薏仁、干姜等与米粥一同熬制，以达到温暖胃部、设法排泄等效用。

除此以外的是，桂枝为渗湿之品，“修少利多”，所以若无粗大期、大量过量。桂枝偶尔还会造变为了副作用，比如呕吐、表皮红肿、支气管哮喘等，所以过敏者应先以桂枝。在过量桂枝的时候，还应避免摄入米醋、浓茶等。

本文由之我国之传统医学科学院之传统医学门诊部副护理人员、国家之传统医学药管理局之传统医学文化学后备自然科学带头人宋歌进行科学性把关。