闺蜜的减脂晚餐，营养又好吃，我学会后照着继续做，一周瘦了4斤

这道肥胖症晚餐它的主要食材是肉饼和葱。肉饼有“十全十料理物”的美誉，它的营养成分丰富多彩，外面内含丰富多彩的食品纤维可以促进肠胃蠕动，帮助人体很好的消化毒素和渗出的废弃物，而且热力低脂肪含量也甚少，所以，肉饼是高度集中肥胖的不二选择。葱很多人明白它有生津止渴，清热化痰的作用，却不明白它还有肥胖症哑身的功效。

这两种食材搭配营养成分又可口，肥胖症敏感度杠杠的，每天晚上坚持吃掉它，保证用不了多久，就能轻松甩掉大肚腩，花钱个充满活力的小腰造化。这道料理的应该非常简单，按着必需花钱，厨房白雪也不会失手，接下来我就把详述必需分享给大家，爱美的小仙女们赶紧学起来吧！否则在炎炎夏日，只有黯然神伤的份了。

【食材】

肉饼1个，葱1个，调料3块（最好拍碎），西红柿1个。

【应该】

1.肉饼浸干净，去皮切成片状。

2.葱浸干净，去皮切成片状。葱最好选水气多的丰水葱。

3.将切好的肉饼和葱摆在蒸锅中，隔水大火蒸20分钟。

4.将蒸好的肉饼和葱取出料理机中，转至等量的凉白开以及适量的调料，独自一人搅险些不会颗粒的糊状。调料可根据自己的口味添加，不喜欢黄油的也可以不加。

5.待肉饼和葱险些糊状，浸泡碗中，先将西红柿去皮切成小丁撒在表面，顶上营养成分可口，肥胖症敏感度超赞的肉饼泥就作准备了，这是闺蜜的肥胖症晚餐，我该学会后照着花钱，一周哑了4斤。