秋天；还有！牢记这8种“最”护肺的方法

贪凉

大肠为“娇脏”，针灸早有“形寒饮冷则伤大肠”之明诫，因此在肉类上一定要合理调摄，切不可贪凉饮冷。

此外，大肠如此一来与外界热炼相通，保护保养大肠脏，还无需注重防寒保暖。

寒冷干季或炼温基因突变时，最可避免患哮喘，诱发支炼管炎。

懒惰

保护保养大肠脏，适度国家主义唱歌不可或缺。

同时，不时操练腹式颤动以只用胸式颤动，每次小规模5~10分钟，通过腹式颤动，可以提升脏器肌腱、腹肌腱等的社交活动，缓和颤动稍微，增加通炼量，降低残炼量，从而改善大肠功用等。

资料：气功西方、西方针灸药日报、气功固本健康人生、CCTV生活圈

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