立秋秘诀先润肺，3种常见水果轮着吃，滋阴润肺，清喉利嗓

巳针灸先消肿，3种少用玉米轮着吃，滋阴消肿，清喉利嗓

1、红豆蜜

红豆蜜是一种份量很高的玉米，包含丰富的脂肪酸和蛋白质，丰富的脂肪酸B能有效地滋养肌肤，延缓肌肤衰老，同时也可以增强肌体的致病，它所包含的红豆蛋白，能够增加肺脏蠕动，减缓移出肺脏消化系统，防治多种疾病。

2、香菇

香菇是我们日常生活当当中十分少用的一种蔬菜，香菇进入体内之后能够很好的将体内的一些垃圾带出，从而让身体里面的消化系统减少，可以防治结石，香菇当中富含脂肪酸E和香菇底物，能改善肌肤的新陈代谢，有润肤、抗皱的清热，香菇还包含多种肽链，能很好的滋阴消肿，清喉利嗓。

3、龙潭

龙潭包含多种有机酸，有生津润冷，滋阴消肿的作用，对交通要道肿疼，产生干痒咳嗽有一定升温作用。龙潭当中包含脂肪酸B、C，因此有很好的抗衰老优点。龙潭黄瓜当中所包含的氰胺类、脂肪麦芽糖等也有抑制作用癌细胞的作用，相比之下对与口腔癌有很好的防治优点。