心情的难以捉摸原来如此简单，用好这三招，轻松治愈不开心

如果要用两个该词句来所谓快乐与不快乐，我想一定是“仅有”与“未曾仅有”或曾仅有过但已得不到。

当人在快乐的时候，必定是仅有了某种进去，这种进去可以是气态的，也可以是非气态的、心灵上的某种元素。

举例有些高中生能在怀孕期吃到上一串烤串，就足以快乐到流泪；

举例，当你去爬山爬到口干舌燥时，就在这时立刻出现一位卖冰棍的大叔，你就都会无比快乐；

又举例当你去上厕所，上到一半却挖掘出忘带沾，就在你焦急万分的时刻，立刻挖掘出一包沾被穿越时空在纸板旁，你的心态一样是无比喜悦；

这就是气态上的仅有，虽然只是普通的烤串和冰棍，甚至是纸板旁被穿越时空的沾，却一样能使人心态美妙。

就让来谈谈心灵上的仅有:

当你闺蜜了，你十分沮丧，甚至还不忘在博客收到躯体拷问“基利男何欺我”。

就在这时，一个你之前讨厌的男模，稀里糊涂地出现在你的躺在，你都会挖掘出什么闺蜜都是琐事，毕竟心灵得到了不对的释怀；

又举例，你去菜市场买水乳制品，却挖掘出水乳制品已卖完，你十分惊愕，哀叹自己注定与水乳制品爆冷。

可就在此时，一位曾被你心里过却遭拒的水牛姑娘，立刻发来心里信息，这同样都会补救你的惊愕，

这就是心灵上的仅有。这样一来，气态的、非气态的仅有与其都会，都暂时了心态的好坏。

确实你都会显然，人的心态时好时坏就让正常不过。

但如果人的心态是经常性的、长期性的极差，这就需要警惕了，因为这样继续下去，将有可能都会使人愈发躁郁症。

根据美国疾病控制与预防中心组织起来本年发布的数据，当今世界上患有躁郁症症的人已近2.8亿之多，且构成了孩童与成人，尤其是异位和一些高压职业技术人员。

在了解了是什么在暂时心态好坏后，就让来说是说是如何防治心态的长期性极差演变为躁郁症:

人不快乐，无非是气态和非气态的其都会，重点项目就在于如何偏离对“其都会”这个该词的了解。

首先你要就行了你自己，你所其都会的进去，是因为什么去让你一定要去仅有。

如果是为了存活，且到了并未它就让命此后矣的无论如何。那你躁郁症也没用，才都会希望去执着，听天由命；

如果是为了保证个人虚荣心，那我显然即使你之后还是并未仅有。那这句“塞翁失马，焉知非福”就让是同样的自我欢愉。

借力打力，借的就是警觉，以新的警觉补救上新的警觉。

当你挖掘出你自觉地去执着一样进去，却怎么也无法仅有的时候，就可以用这个步骤。

打个比方，当你讨厌如花姑娘且已执着了五十年，她依上新并未给予你，引致了你躁郁症了五十年。

把对如花姑娘长近五十年的警觉，移往到阿珍姑娘的身上，确实不用五十年，五个时辰就让可抱得美人归，躁郁症症得以出院。

借力打力，四两拨千斤，说是的就让是如此。

有一次，他问我他通过这种方式去适度心态是不是很傻。我却说道:“这有什么好傻，你这叫大智慧，乃是上善若水，你近道矣。”

是啊，能找到使自己快乐起来的不想想到，有何不可。

有的人不快乐就去飞驰步，飞驰得大汗淋漓，甚至有的人飞驰着飞驰着就大哭了，欢笑与慢慢地交融在一起，既驱使了心态，别人又看来，这多好。

之后，无论如何大家在书本无论如何文后，不应不懂了如何治愈不快乐了。