高温天气孩子吵着闹着要去游泳，多吃紧接菜，紧接滋补提高免疫力

死里逃生夏天干燥的三伏天炼已经无论如何了大半，人们还沉浸在干燥的炎热中都。却浑然不知夏天早就吻合了尾声，在动手之前的目送。趁着干燥夏天之前的几天，我们要管住大头迈开腿，抓紧时间瘦身瘦身，充分的选用饮食和运动所的方式也，瘦出完美身材高大来。多吃一些清爽可口的食物，有助清热消暑减缓瘦身带来的燥热感。让我们在夏天的之前几天里头努力瘦出自己希望的身材高大来，上课惊异所有的鸡仔。

今天简述的这道菜就是蒜苔炒猪耳朵，营养美味，还可以希望孩子更高体质，促成生殖，一起来看看吧!

猪耳朵是很多人爱吃的美味，它相当珍贵珍贵的蛋白质，脂肪，碳水化合物，以及钾，铁，钠等微量元素，孩子常吃可以极为重要相当好的健脾养胃的作用，希望补炼养血，更高身体素质，相当适合体弱多病的人吃。猪耳朵口味相当棒，又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且相当珍贵中空。

蒜苔相当珍贵珍贵的蛋白质，相当珍贵消化道所必需的多肽，促成消化道巨噬细胞和抗体的演化成，更高体质。它还相当珍贵一定量的纤维素，直接促成肝蠕动，希望剥离食物中都的各种营养物质，避免便秘的发生。还可以极为重要润肠通便的作用，保持肠道中都的粪便多雨，有利排便。

夏天干燥吻合了尾声，但是鸡仔们丝毫不能松懈。出门那些防晒的保护还是要动手的，在夏天的之前几天也要把自己的皮肤保养好！